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写在前面

阴包穴属足厥阴肝经。在大腿内侧，膝盖内侧上端直上6横指处，股内肌与缝匠肌之间。

阴包，阴为阳之对，内属阴，包通“胞”，在此指膀胱和子宫，此穴在大腿内侧，主治膀胱和子宫疾患，故名阴包。

阴包穴有调经水、理下焦的作用。阴包穴主治腹痛、遗尿、小便不利、月经不调。用拇指指腹轻揉阴包穴,可预防女性乳腺疾病。

这个穴位很多人按上去都很痛，但是要揉开它也很方便，坐在那里，很容易就可以找到这个痛点，手放在那里按揉也很方便，还可以借助工具，圆圆的笔头就可以。每天坚持按揉一会，直到疼痛不再，你就消除了一系列的健康隐患。（开会的时候是不是很无聊啊？膝盖往上，有好几个大穴，比如血海、梁丘、阴市、曲泉、膝阳关，还有今天这个阴包，都是可以让你开会不无聊的好穴位

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正文

部位选讲——阴包

宣宾

凡肝气郁积，男科妇科疾患，心肺胃部之疾，咽炎，甲状腺功能亢进症，此处按压都会很疼，这里也是治这类疾病的取穴之一，有此类疾患的可经常按揉。

取穴要点：

在膝关节内侧上4寸附近，压痛取穴，向骨头方向按压。

手法操作：

按压5~8分钟，按压时嘱患者活动患处，如病在体内，深呼吸或轻拍患处。

临床主治：

肝郁、乳腺增生、乳腺炎，副乳、月经不调，阳痿，咽炎，甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症等。

常用配穴：

与大腿内侧正中痛点、腋窝大筋，带脉大筋，期门穴，日月穴配，调理肝郁、抑郁症。

临床应用：

阴包穴附近痛点，此点按压很痛，说明有严重的妇科问题，当然这个点也治体内包块，治胃。人体内最像包的是胃，所以，阴包穴能治胃。

当然，90%以上的女性，阴包穴附近压之特痛，这种痛说明肝气有郁结，需要疏通，可循经向下按压，这种疏通不仅对生殖系统有用，对乳腺疾病也很有效，女性应经常疏通阴包穴。

前列腺疾病与肝、肾经有很大关系，在大腿根部可摸到脂肪硬块，压上去有些痛，但最疼的地方是在阴包穴附近，此痛点可用拍击方法，一般按压很多人受不了。

我们一直让大家按揉小腿内侧黄金线，按的时间长了，小腿内侧不痛了，就可以上升到大腿内侧，很可能大腿内侧还会痛的。

大腿的内侧最痛的地方，是阴包穴和大腿正中间的这个痛点，那是非常痛的。

如果你血糖比较高，就按黄金线+揉屁股+内关穴，另外加上这一块的痛点，经常按按，血糖就会非常稳定。

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